شایعات بدنسازی

تمرینات بدنسازی بر روی رشد قد تاثیر منفی ندارند یکی از سوال های بسیار رایج در بدن سازی این است که آیا تمرینات بدن سازی قدرتی روی افزایش قد تاثیر می گذارند؟ جواب این سوال منفی است و خود آکادمی اطفال ایالت متحده آمریکا نیز بیان داشته است که به نظر می رسد که تمرینات قدرتی هیچگونه تا